Liberation Emotionnelle
& Bien-Etre au Travail


Gérer le stress en milieu professionnel & Prévention du Burnout


Relaxation : Evacuez le stress

Stress & Bien-Etre Au Travail

/01

Stress & Bien-Etre Au Travail

Se libérer du Stress pour s’épanouir au travail
Le stress influence votre bien-être et vos performances ?
Sous pression, vous évitez les émotions toxiques ou un pétage de plombs?
Aujourd’hui, vous avez décidé d’en finir avec ce stress,
de prévenir le Burn-out ou de reprendre votre vie en main.
/02

L’objectif de cette formation est de vous aider à :

- Savoir gérer votre état émotionnel en situation de stress
- Mieux vous connaître face au stress
- Mieux comprendre le phénomène du stress et du burn-out
- Clarifier la cohérence entre valeur et environnement professionnel
- En finir avec la peur et la boule au ventre, parfois dès le matin
- Développer assertivité, positivité et créativité
- Savoir retrouver le calme mental
- Utiliser des techniques pour maîtriser son stress de quelques minutes
- Connaître des outils d’urgence pour évacuer peur, angoisse ou émotions.


/03

Les outils

Bénéficiez d’une formation en ligne qui intègre plusieurs techniques :
Thérapie à médiation corporelle, Mindfulness, Approche Systémique, Gestion du stress, Sophrologie, thérapie comportementale et l'assistance de votre sophrologue, William Goussanou.
/04

Cette formation s’adresse à vous si …

Vous voulez vous impliquer pour voir des changements positifs dans votre vie.
Vous n’êtes pas concernés par les troubles psychiatriques ou les neuroleptiques.
Vous sentez un réel besoin et le désir de savoir gérer stress et émotions, pour vivre une vie professionnelle qui fait sens.

Relaxation : Evacuez le stress

Respiration, détente musculaire-body scan, visualisation sont les 3 clés de cette relaxation.
Pour se détendre, récupérer une meilleure énergie.
La technique de base est la sophrologie. On peut la définir comme la science de la conscience en harmonie.
C'est une pratique mise au point par un psychiatre, le Professeur Caycedo, qui a compilé les savoirs tirés du Zen, du Yoga...

Just Relax!

Pratiquer cette relaxation

QUI SOMMES NOUS

Médiateur, Sophrologue et Constellateur

Médiateur, Sophrologue et Constellateur
Père de deux enfants, William Goussanou a d’abord exercé au sein de cabinets d’expertise comptable et de ressources humaines avant de se consacrer à la thérapie et la résolution de conflits. Initialement diplômé d’Ecole de commerce, il est aussi titulaire d’un Master 2 en Relations interculturelles et d’un DU en Pratiques de la psychothérapie et psychopathologie clinique.

EN SAVOIR PLUS

Sevrage Tabagique  

Comment se libérer du tabac facilement et rapidement ?. Enfin une méthode globale pour l’arrêt du tabac !  

Libération Rapide des Émotions

Assez d’un stress, d’une angoisse et d’une émotion ?
Vous n’en pouvez plus d’avoir une boule au ventre, parfois dès le matin ?   

Stress & Bien-Etre au Travail

Aujourd’hui, vous avez décidé d’en finir avec le stress,
de prévenir le Burn-out ou de reprendre votre vie en main 

Formation professionnelle

Gérer le stress en milieu professionnel & Prévention du Burnout

Plus d'Information

Je veux en connaître plus sur cette formation

SOPHROCONSEIL.COM

Copyright © 2020 SOPHROCONSEIL
Tous Droits Réservés - Réalisé par @hounou